Ағзаңызға ең пайдалы, әрі қолжетімді 5 көкөніс

Қазір тамақтың тазасын табу қиямет. Құнарлы асты көпшіліктің қалтасы көтере бермейтіні және бар. Ozgeris.info тілшілері сізге қолжетімді әрі пайдалы 5 өсімдікті ұсынады:

1. Қызылша

Қызылша - минералдарға өте бай өсімдік. Ол инфекциямен жақсы күреседі. Сонымен қатар қан құрамы мен бауырды тазалайды.

2. Орамжапырақ

Орамжапырақ – бауырдың жұмысын жақсартады. Оның құрамындағы көптеген антиоксиданттар адамның ауыстырылмайтын ағзасын қауіпті заттардан арылуға жәрдемдеседі. Сондай-ақ ол ішектің қозғалыс функциясын арттырып, асқорыту жүйесін тазартады. Темекіден келетін зиянды азайтады.

3. Сарымсақ

Сарымсақ – ең алдымен қауіпті бактериялар мен паразиттерді, қандағы, ішкі органдар мен тыныс жолдарындағы вирустарды жояды. Оған қоса Артериальді қысымды түсіреді.

4. Лимон

Лимон - ағзадағы қышқылды-сілтілік тепе-теңдікті реттейді. Бауырды тазалайтын глютатионның көп мөлшерде түзілуіне қолайлы жағдай жасайды. Оның құрамына С және өзге де дәрумендер жатады. Сондай-ақ қатерлі ісіктің алдын алып, ағзаның ластануына жол бермейді.

5. Миндаль.

Миндаль – құрамында қант мөлшерін қалыпты ұстауға жәрдемдесетін кальций, магний мен ағуыздар көп. Оның құрамындағы май ағзадан холестеринмді шығарып, ішек жолдарының жұмысын жақсартуға сеп болады.